Nous vous proposons ici un livre très intéressant pour les pratiquants de musculation !
Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d’une qualité exceptionnelle Lire la suite
Nous vous présentons ici une liste des principaux différents exercices pour muscler vos triceps. Les triceps sont essentiels pour avoir de gros bras, puisqu’ils constituent en gros 2/3 de votre bras, ils ne sont pas à négliger ! Lire la suite
Nous vous présentons ici une liste des principaux différents exercices pour muscler vos biceps. Lire la suite
Body and Head fit 